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Die Weihnachtstage sind vorbei, man hat die Familie besucht und viel Zeit am Esstisch verbracht. Garantiert ist bei einigen von Euch das Mittagessen nahtlos in eine Kuchenschlacht übergegangen… Mittlerweile ist das neue Jahr da und Fitness-Studios verzeichnen grade jetzt am Jahresanfang eine erhöhte Anzahl